{"id":10883,"date":"2013-07-16T16:47:13","date_gmt":"2013-07-16T19:47:13","guid":{"rendered":"http:\/\/impressaodigital126.ufba.br\/?p=10883"},"modified":"2013-07-16T20:48:37","modified_gmt":"2013-07-16T23:48:37","slug":"instagram-e-vida-saudavel-a-motivacao-que-voce-precisava","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/id126ufba.com.br\/memoria\/instagram-e-vida-saudavel-a-motivacao-que-voce-precisava\/","title":{"rendered":"Instagram e vida saud\u00e1vel: a motiva\u00e7\u00e3o que voc\u00ea precisava"},"content":{"rendered":"

Perfis de com dicas de exerc\u00edcios, alimenta\u00e7\u00e3o e receitas s\u00e3o os mais populares da rede<\/em><\/p>\n

Cl\u00e1udia Guimar\u00e3es, La\u00eds Rocha e Victor Pinto<\/span><\/strong><\/p>\n

Moda na rede social mais utilizada do momento, os perfis de vida saud\u00e1vel s\u00f3 crescem no Instagram. Quem precisa de est\u00edmulo a mais para come\u00e7ar a malhar ou entrar naquela prometida dieta encontra na rede exemplos de motiva\u00e7\u00e3o e inspira\u00e7\u00e3o. Nomes como Gabriela Pugliesi, Carol Buffara e Mimis s\u00e3o super conhecidos dos internautas, mesmo os que n\u00e3o seguem esse tipo de perfil.<\/p>\n

\"\"<\/a>

Juliana Calmon (@julianacalmon)<\/p><\/div>\n

Esse estilo de vida tem conquistado cada vez mais adeptos e, consequentemente, surgem a cada dia novos perfis com dicas de exerc\u00edcios, alimenta\u00e7\u00e3o, receitas saud\u00e1veis etc. Exemplo desse modelo \u00e9 a baiana Juliana Calmon, que em apenas seis meses conquistou mais de nove mil f\u00e3s. No caso dela, o objetivo de emagrecer foi o salto inicial para chegar onde chegou. “Sempre fui sedent\u00e1ria, pregui\u00e7osa e desleixada com meu corpo, at\u00e9 contratar um personal trainer<\/em>. Ele me disse que eu n\u00e3o seria capaz de alcan\u00e7ar meu objetivo de corpo ideal e, com isso, resolvi mudar. Durante tr\u00eas meses malhei sozinha e consegui perder oito quilos. Resolvi conhecer um pouco mais do mundo da alimenta\u00e7\u00e3o e me encantei pela possibilidade de misturar alimentos de forma saud\u00e1vel, sem precisar de estimulantes para ter energia. Aprendi a gostar de fazer esportes e hoje n\u00e3o vivo sem”, revela.<\/p>\n

Juliana, assim como diversos outros usu\u00e1rios, n\u00e3o imaginava conseguir tantos seguidores com essas postagens. “Nunca imaginei que poderia atingir a tantas pessoas. Quando penso que posso ajudar as pessoas a se amarem mais, a terem mais autoconfian\u00e7a e a serem mais felizes, fico fascinada. O instagram n\u00e3o somente mudou, como me fez melhor. Aprendo todos os dias com cada um que comenta ou manda um e-mail. Amo receber tudo, sendo elogio ou critica construtiva”. A utiliza\u00e7\u00e3o da rede trouxe tantos resultados que a estudante de nutri\u00e7\u00e3o decidiu se juntar com algumas amigas que seguem o mesmo estilo de vida e criar um blog, ainda em desenvolvimento.<\/p>\n

\"\"<\/a>

Juliana Calmon, exemplo de motiva\u00e7\u00e3o (@julianacalmon)<\/p><\/div>\n

Assim como Juliana, a personal trainer<\/em> Thais Massafera encontrou no Instagram um espa\u00e7o para compartilhar suas experi\u00eancias \u00a0profissionais e tornou o seu perfil refer\u00eancia quando o assunto \u00e9 culin\u00e1ria fitness. Com mais de 17 mil seguidores, Thais, que \u00e9 m\u00e3e de dois filhos, posta quase diariamente as mais diversas receitas. Para ela, o recurso de poder postar fotos \u00e9 o mais atraente na rede. “Acho que a foto \u00e9 o grande lance. Voc\u00ea pode trabalh\u00e1-la com v\u00e1rios outros aplicativos, tornando-a ainda mais atraente, o que faz toda a diferen\u00e7a no meu caso, j\u00e1 que ningu\u00e9m experimenta o que eu fa\u00e7o, \u00e9 totalmente visual”, afirma.<\/p>\n

O grande n\u00famero de seguidores, e a consequente visibilidade que isso gera, fez com que as duas usu\u00e1rias conseguissem parcerias que renderam algum lucro. “Tenho v\u00e1rias parcerias, lojas de suplementos que me fornecem produtos, empresas de cosm\u00e9ticos que enviam itens para uso pessoal e sorteio, al\u00e9m de v\u00e1rias outras menores”, revela Thais. Outra ferramenta que facilita muito a divulga\u00e7\u00e3o de conte\u00fados dos usu\u00e1rios do Instagram \u00e9 o arquivamento dessas postagens \u00e9 a hashtag. As receitas de Juliana podem ser encontradas atrav\u00e9s do #receitasjucalmon e as de Tahis atrav\u00e9s do #massateam.<\/p>\n

\"\"<\/a>

Uma das muitas receitas de Thais Massafera (@thaismassa)<\/p><\/div>\n

Leia mais<\/strong><\/p>\n

A rede social do momento<\/a><\/p>\n

Instagram faz parte de novo grupo de redes sociais<\/a><\/p>\n

Muito al\u00e9m do jogo da velha..<\/a><\/p>\n

Vidrinhos Cintilantes: conhe\u00e7a um pouco mais sobre Paloma Lopes<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Moda na rede social Instagram, os perfis de vida saud\u00e1vel, exerc\u00edcios e receitas fitness est\u00e3o cada vez mais populares. 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