{"id":30693,"date":"2016-10-26T00:27:28","date_gmt":"2016-10-26T03:27:28","guid":{"rendered":"http:\/\/impressaodigital126.ufba.br\/?p=30693"},"modified":"2016-10-26T00:27:28","modified_gmt":"2016-10-26T03:27:28","slug":"transbordo-e-assumo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/id126ufba.com.br\/memoria\/transbordo-e-assumo\/","title":{"rendered":"Transbordo e assumo"},"content":{"rendered":"

“Voc\u00ea pode se amar, mas n\u00e3o tanto”. Construir auto-estima, diante de press\u00f5es variadas, \u00e9 uma arte<\/em><\/p>\n

Pollyanna Couto. Fotos: Internet (uso livre)<\/span><\/p>\n

Autoestima: a palavra tem origem no \u00a0grego aut\u00f3s<\/em>, \u201ca si mesmo\u201d, combinado ao latim aestimare<\/em>, \u201cvalorizar, apreciar\u201d.\u00a0 \u00c9 ent\u00e3o, amar a si mesmo. Apreciar quem voc\u00ea \u00e9. Valorizar aquilo que voc\u00ea mesmo representa.\u00a0 O que nem sempre \u00e9 t\u00e3o f\u00e1cil ou comum at\u00e9 de ser aceito pela sociedade. Quem nunca julgou a amiga que confessa aos quatro cantos que se acha linda, que ama o seu cabelo, como algu\u00e9m que \u201cse achaa\u201d.\u00a0 No fundo, a sociedade n\u00e3o aceita aqueles que assumem abertamente o amor-pr\u00f3prio.<\/p>\n

A grama do vizinho parece sempre mais verde \u2013 \u00e0s vezes tem at\u00e9 flores. As famosas da televis\u00e3o est\u00e3o sempre lindas, beirando a perfei\u00e7\u00e3o. As carreiras dos personagens bem-sucedidos das revistas s\u00e3o sempre t\u00e3o firmes e carregadas de decis\u00f5es bem tomadas. Os corpos das musas fitness est\u00e3o sempre maravilhosos, bumbuns sempre na nuca e barrigas negativas. Vontades de doce n\u00e3o fazem parte de suas vidas. \u00a0E, sem falar das fam\u00edlias das propagandas. Elas s\u00e3o perfeitas e felizes.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Agora, podemos acordar. A realidade est\u00e1 muito longe disso. E muitas vezes as pessoas tendem a reclamar das suas realidades e buscam insaciavelmente \u2013 sem sucesso – essas vidas que elas acham que deveriam ter. Ouvi certa vez, que expectativa \u00e9 tipo erva-daninha, a pior coisa a ser cultivada. Frustra\u00e7\u00f5es andam bem ao lado das expectativas. Assim como a baixa auto-estima.<\/p>\n

\u00c9 a vida que eu queria ter e n\u00e3o tenho. O corpo que eu queria ter e parece ser imposs\u00edvel, apesar de ser \u2013 em nossas cabe\u00e7as \u2013 indispens\u00e1vel para nossa total felicidade. O casamento.\u00a0 As notas altas. O mestrado sonhado. Sem esquecer os filhos perfeitos, a casa dos sonhos, com carros na garagem. Tudo isso para se sentir completo. \u00a0A sociedade nos imp\u00f5e que coisas deveriam nos fazer nos sentir completos. Que s\u00f3 seremos completos com elas. \u00a0E, o pior \u00e9 que acreditamos nisso.<\/p>\n

Existem pessoas que parecem ter tudo e mesmo assim n\u00e3o parecem felizes. Enquanto tamb\u00e9m existem pessoas que aos olhos da sociedade teriam motivos \u2013de sobra- para serem frustadas e n\u00e3o s\u00e3o. Muito pelo contr\u00e1rio, s\u00e3o donos de uma felicidade que n\u00e3o se apega no que deveriam ser ou ter.<\/p>\n

Aqui nesse ponto do texto, voc\u00ea pode estar se perguntando se esse \u00e9 mais um no estilo autoajuda. Errou. O foco aqui \u00e9 justamente falar como muitas vezes n\u00e3o acreditamos na felicidade de pessoas que n\u00e3o t\u00eam o que impomos que elas deveriam ter. Como, por exemplo, uma garota gorda pode ser dona de uma autoestima que muitas de barriga negativa e “bumbum na nuca” adorariam ter.<\/p>\n

Depress\u00e3o. Baixa autoestima. Falta de amor pr\u00f3prio. Todas elas est\u00e3o relacionadas \u00e0s expectativa de quase perfei\u00e7\u00e3o que a sociedade nos imp\u00f5e. Estamos falando n\u00e3o s\u00f3 da sensa\u00e7\u00e3o de felicidade (ou n\u00e3o), estamos falando de sa\u00fade. Depress\u00e3o vem do latim depressio<\/em>, de deprimere<\/em>, “apertar firmemente, para baixo\u201d e \u00e9 exatamente isso que os padr\u00f5es a serem conquistados fazem com os indiv\u00edduos: \u00a0apertam firmemente para baixo \u00e0queles que permitem n\u00e3o ter uma aprecia\u00e7\u00e3o de sim mesmo como uma parte de suas personalidades.<\/p>\n

De acordo com um estudo divulgado pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS), o Brasil \u00e9 o pa\u00eds com a maior incid\u00eancia da doen\u00e7a no \u00faltimo ano. De acordo com o levantamento, 10,8% da popula\u00e7\u00e3o apresentou o dist\u00farbio mental. Independentemente da faixa de renda, as mulheres s\u00e3o as que mais sofrem com o mal: elas t\u00eam duas vezes mais chance de desenvolver a doen\u00e7a do que os homens, de acordo com a pesquisa.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\u00c9 justamente na contram\u00e3o dessa dura tend\u00eancia que Lucas Souza caminha. \u201cNa adolesc\u00eancia eu era \u2018zoado\u2019 pelos meus colegas. Era o gordinho de nariz de barraca. Cresci. Fiz rinoplastia e emagreci bastante. Mas continuava a ter o psicol\u00f3gico fr\u00e1gil do gordinho da adolesc\u00eancia\u201d afirma.\u00a0 Para ele, a autoestima que ele tem hoje s\u00f3 foi conquistada quando ele entendeu que n\u00e3o seria perfeito nunca e muitas vezes sua atual autoestima \u00e9 taxada como arrog\u00e2ncia \u00a0pelas pessoas com quem ele convive. \u201cAl\u00e9m da minha m\u00e3e, hoje eu tamb\u00e9m me acho lind\u00e3o, por dentro e por fora\u201d brincou Lucas.<\/p>\n

Para Tatiana Couto, sua seguran\u00e7a \u00e9 sua principal qualidade. \u201cComo sempre fui gorda, desde crian\u00e7a, aprendi que eu era linda como eu era. N\u00e3o me sinto menor que nenhuma menina magra, minha gen\u00e9tica \u00e9 essa. Deus me fez para ser assim. Grande\u201d afirma. \u00a0Tatiana disse que apesar de se aceitar como \u00e9, ela sempre busca ser uma melhor vers\u00e3o. Para isso ela faz academia, dieta, mas tudo sem afeta\u00e7\u00f5es. \u201cN\u00e3o quero ter o corpo de modelo, s\u00f3 quero ser saud\u00e1vel \u201d , afirma.<\/p>\n

Esses s\u00e3o apenas dois exemplos de pessoas que alcan\u00e7aram uma estima por ser quem s\u00e3o. Claro, que eles passam por problemas. Claro, que gostariam de melhorar algumas coisas em si. Mas, os seus focos n\u00e3o est\u00e3o em quem gostariam de ser, e sim, em quem j\u00e1 s\u00e3o. Todos nascemos completos e essa consci\u00eancia que devemos ter. As coisas adicionais, os quilos perdidos, a casa, o c\u00f4njuge, a carreira brilhante, n\u00e3o ir\u00e3o nos completar.\u00a0 E, sim, nos fazer transbordar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Amor pr\u00f3prio e autoestima na medida certa s\u00e3o ferramentas uteis na luta contra a atitude depressiva.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[111,1],"tags":[2257,2388,2197,1960,1842],"acf":[],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"\nTransbordo e assumo - Impressao Digital 126<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/id126ufba.com.br\/memoria\/transbordo-e-assumo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Transbordo e assumo - Impressao Digital 126\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Amor pr\u00f3prio e autoestima na medida certa s\u00e3o ferramentas uteis na luta contra a atitude depressiva.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/id126ufba.com.br\/memoria\/transbordo-e-assumo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Impressao Digital 126\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-10-26T03:27:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/impressaodigital126.ufba.br\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Prancheta-2.png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin@id126\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin@id126\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/id126ufba.com.br\/memoria\/transbordo-e-assumo\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/id126ufba.com.br\/memoria\/transbordo-e-assumo\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin@id126\",\"@id\":\"https:\/\/id126ufba.com.br\/memoria\/#\/schema\/person\/c6fcb22d1ef62f8b18c927639ff5f714\"},\"headline\":\"Transbordo e assumo\",\"datePublished\":\"2016-10-26T03:27:28+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/id126ufba.com.br\/memoria\/transbordo-e-assumo\/\"},\"wordCount\":923,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/id126ufba.com.br\/memoria\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/id126ufba.com.br\/memoria\/transbordo-e-assumo\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/impressaodigital126.ufba.br\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Prancheta-2.png\",\"keywords\":[\"amor\",\"autoestima\",\"depress\u00e3o\",\"equil\u00edbrio\",\"Psicologia\"],\"articleSection\":[\"Coordenadas\/Complementares\",\"Cotidiano\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/id126ufba.com.br\/memoria\/transbordo-e-assumo\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/id126ufba.com.br\/memoria\/transbordo-e-assumo\/\",\"url\":\"https:\/\/id126ufba.com.br\/memoria\/transbordo-e-assumo\/\",\"name\":\"Transbordo e assumo - 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