{"id":36003,"date":"2018-11-27T20:16:38","date_gmt":"2018-11-27T23:16:38","guid":{"rendered":"http:\/\/impressaodigital126.ufba.br\/?p=36003"},"modified":"2018-11-27T20:52:31","modified_gmt":"2018-11-27T23:52:31","slug":"atividades-fisicas-na-epoca-millennial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/id126ufba.com.br\/memoria\/atividades-fisicas-na-epoca-millennial\/","title":{"rendered":"Atividades f\u00edsicas na \u00e9poca Millennial"},"content":{"rendered":"\r\n<p>Por Marianna Jorge, Melissa Pereira e Rebeca Bhonn.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Quem nasceu entre o in\u00edcio da d\u00e9cada de 1980 at\u00e9 meados da d\u00e9cada de 1990 \u00e9 conhecido por setores de marketing como os <em>millennials<\/em>. Tamb\u00e9m chamados de <em>gera\u00e7\u00e3o do mil\u00eanio<\/em>, gera\u00e7\u00e3o da internet ou gera\u00e7\u00e3o Y, eles se tornaram fruto de pesquisas para gest\u00e3o de neg\u00f3cios em todo o mundo. Um <a href=\"https:\/\/mood.sapo.pt\/os-millennials-e-o-exercicio-fisico-motivacao-extra-para-se-mexer\/\">recente estudo<\/a> norte-americano sugere que essa gera\u00e7\u00e3o possui um d\u00e9ficit de bem-estar, identificando que apesar de reconhecerem a import\u00e2ncia dos exerc\u00edcios f\u00edsicos, tr\u00eas quartos deste grupo n\u00e3o \u00e9 fisicamente ativo.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>No Brasil, \u00e9 poss\u00edvel sentir esse impacto no mercado fitness. Segundo dados da\u00a0<a href=\"https:\/\/veja.abril.com.br\/economia\/o-paradoxo-das-academias-clientes-aumentam-e-faturamento-cai\/\">\u00faltima pesquisa<\/a> da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Academias (ACAD), lan\u00e7ada em 2016, o Brasil \u00e9 o segundo da lista de pa\u00edses que mais investem em academias. Contudo, mesmo com aumento do n\u00famero de academias e clientes, o faturamento econ\u00f4mico do mercado teve queda de R$ 7,6 bilh\u00f5es para R$ 6,6 bilh\u00f5es em um ano.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>A <a href=\"https:\/\/www.jornaldocomercio.com\/_conteudo\/2017\/04\/economia\/557506-crise-obriga-academias-a-reinventar-os-negocios.html\">crise econ\u00f4mica<\/a>\u00a0tamb\u00e9m atinge as academias. A pesquisa realizada pelo Servi\u00e7o de Prote\u00e7\u00e3o ao Cr\u00e9dito do Brasil (SPC) e a Confedera\u00e7\u00e3o Nacional de Dirigentes Lojistas (CNDL), no ano de 2016, auge da crise, apontava que 26% dos brasileiros deixaram de malhar para economizar. Para escapar da crise, as academias est\u00e3o mudando de estrat\u00e9gia e investindo em novas aulas para atrair mais pessoas, trazendo, por exemplo, variadas atividades, como zumba, crossfit, yoga, medita\u00e7\u00e3o, etc.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Sendo comum encontrar entre a gera\u00e7\u00e3o Y aqueles que n\u00e3o gostam do ambiente das academias, alguns jovens encontraram alternativas para se movimentar. A historiadora Rebeca Benevides se encaixa nesse perfil: aos 27 anos, Rebeca j\u00e1 fez capoeira, nata\u00e7\u00e3o, boxe, futebol, ciclismo e atualmente se dedica ao jiu-jitsu. \u201cFiz muscula\u00e7\u00e3o mas n\u00e3o gostei. N\u00e3o gosto do exagero da busca pelo corpo musculoso, aquele padr\u00e3o de academia. Fa\u00e7o exerc\u00edcios pela sa\u00fade, porque me faz bem, n\u00e3o pelo corpo\u201d, conta.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><strong>Benef\u00edcios<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Para uma das gera\u00e7\u00f5es mais informadas do mundo, as vantagens dos exerc\u00edcios f\u00edsicos n\u00e3o s\u00e3o novidade. Mesmo assim, doen\u00e7as associadas ao sedentarismo matam 300 mil brasileiros por ano. A diversifica\u00e7\u00e3o desse mercado \u00e9 fundamental para a diminui\u00e7\u00e3o destes \u00edndices e para atrair os millennials para uma nova l\u00f3gica de exerc\u00edcios.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Fazer atividades f\u00edsicas pode trazer benef\u00edcios que come\u00e7am durante a realiza\u00e7\u00e3o dos primeiros movimentos. O corpo de quem pratica<br \/>exerc\u00edcios com regularidade se modifica em diversos aspectos. Nossa equipe produziu um infogr\u00e1fico que exemplifica estes benef\u00edcios a curto e longo prazo. Confira:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\r\n<li class=\"blocks-gallery-item\">\r\n<figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1980\" height=\"2180\" class=\"wp-image-36090\" src=\"http:\/\/impressaodigital126.ufba.br\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/infographic-2.png\" alt=\"\" data-id=\"36090\" data-link=\"http:\/\/impressaodigital126.ufba.br\/?attachment_id=36090\" \/>\r\n<figcaption><br \/>(Inspirado no infogr\u00e1fico produzido por Franz Lima\/Ginast)<\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><strong>Atividade f\u00edsica e terapia<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Em um cen\u00e1rio mundial onde mais de 500 milh\u00f5es de pessoas sofrem de transtornos psicol\u00f3gicos como depress\u00e3o e ansiedade,\u00a0 a palavra &#8220;terapia&#8221; j\u00e1 n\u00e3o tem mais a conota\u00e7\u00e3o negativa de alguns anos atr\u00e1s. Os n\u00fameros divulgados em <a href=\"http:\/\/apps.who.int\/iris\/bitstream\/handle\/10665\/255336\/9789241565486-eng.pdf;jsessionid=D702A77D1FD1F6E147A3B05F5086C512?sequence=1\">relat\u00f3rio da OMS<\/a> de fevereiro de 2017 ainda contabilizam o Brasil como o pa\u00eds da Am\u00e9rica Latina mais afetado pela depress\u00e3o, com preval\u00eancia de 5,8% acima da m\u00e9dia mundial.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<div class=\"wp-block-image\">\r\n<figure class=\"alignleft is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-36075\" src=\"http:\/\/impressaodigital126.ufba.br\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/WhatsApp-Image-2018-11-12-at-12.54.38.jpeg\" alt=\"\" width=\"323\" height=\"485\" \/>\r\n<figcaption>A instrutora Gabriela Teixeira, 27 || Foto: Acervo Pessoal<\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Neste quadro, a busca pela sa\u00fade envolve tamb\u00e9m o bem-estar ps\u00edquico, ideal defendido por algumas vertentes de pr\u00e1ticas alternativas, como o Yoga, o qual a professora Gabriela Teixeira, 27, explica n\u00e3o ser exatamente uma atividade f\u00edsica. \u201cEle [Yoga] \u00e9 confundido muitas vezes com atividade f\u00edsica e at\u00e9 mesmo com religi\u00e3o, mas na verdade n\u00e3o \u00e9 nada disso; \u00e9 uma filosofia de vida, que vem da \u00cdndia\u201d, conta. Segundo a professora, existem oito linhas de yoga, nem todas utilizando o corpo como instrumento. \u201cO hatha yoga \u00e9 onde se utiliza o corpo, \u00e9 a linha que eu trabalho. Hatha significa sol e lua, ent\u00e3o seria a combina\u00e7\u00e3o dos opostos, a busca pelo equil\u00edbrio. A palavra yoga por si s\u00f3 j\u00e1 significa uni\u00e3o de corpo, mente e esp\u00edrito&#8221;.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Gabriela conta que iniciou o yoga em 2014, mas sempre se movimentou de alguma forma. Passou pela nata\u00e7\u00e3o, pela dan\u00e7a, pelo boxe e at\u00e9 mesmo pelo Muay Thai, chegando a frequentar a academia. &#8220;Tive um companheiro que gostava muito de academia, e ele era tipo meu <em>coach<\/em>, fazia minha ficha, me levava, me buscava, enfim. Mas nunca gostei!&#8221; O primeiro contato com o Yoga, por outro lado, foi diferente. &#8220;A pr\u00e1tica era incr\u00edvel, eu me sentia extremamente bem. Senti que aquilo ali era meu modo de viver e que poderia fazer parte da minha vida pra sempre\u201d, explica.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Thamires Casali, 25, servidora p\u00fablica e professora de yoga, tamb\u00e9m explica a modalidade hatha yoga. &#8220;Dentro do hatha yoga o corpo est\u00e1 sendo trabalhado, n\u00e3o [apenas] como prop\u00f3sito ou como objetivo. Nossa finalidade \u00e9 mental, de autoconhecimento. O corpo \u00e9 beneficiado assim, como uma consequ\u00eancia muito natural&#8221;. Para al\u00e9m das aulas de yoga, a professora tamb\u00e9m anda de bike, faz dan\u00e7a, atividades aer\u00f3bicas e crossfit.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Mesmo matriculada na academia, Thamires acredita que est\u00e1 entediada com a muscula\u00e7\u00e3o tradicional. &#8220;Pessoalmente o crossfit tem sido, para mim, uma boa alternativa de relaxar um pouco a mente dos meus pensamentos. Enquanto estou na muscula\u00e7\u00e3o, mesmo com os fones de ouvido, percebo que a cabe\u00e7a continua dispon\u00edvel para produzir pensamentos, elaborar coisas, visitar lembran\u00e7as, o que n\u00e3o se mostra saud\u00e1vel ou produtivo&#8221;, explica.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<div class=\"wp-block-image\">\r\n<figure class=\"alignright is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-36086\" src=\"http:\/\/impressaodigital126.ufba.br\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/WhatsApp-Image-2018-11-12-at-12.49.50.jpeg\" alt=\"\" width=\"361\" height=\"240\" \/>\r\n<figcaption>Douglas Rodrigues em lan\u00e7amento da escola LifeCirco, em Salvador || Foto: Oficina de Pixel<\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n<p style=\"text-align: left;\">Douglas Rodrigues, dan\u00e7arino, professor de tecido e artes circenses acrob\u00e1ticas, \u00e9 categ\u00f3rico ao afirmar o papel terap\u00eautico da atividade f\u00edsica em sua vida. &#8220;Pouco antes de conhecer o tecido, eu tinha come\u00e7ado a fazer terapia, estava come\u00e7ando a me conhecer, me entender melhor, e percebi que eu tinha uma grande necessidade art\u00edstica, de fazer algo relacionado a artes,&#8221; conta. Ao come\u00e7ar a procurar aulas de dan\u00e7a, esbarrou na possibilidade de conhecer e praticar aulas de circo atrav\u00e9s de uma amiga. &#8220;Sempre tive aquela fantasia de menino de fugir com o circo, ficava assistindo filmes e gostava muito dessa ideia; comecei a fazer aulas no Pelourinho, na \u00e9poca, com a Aline Amado&#8221;.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Douglas toca na quest\u00e3o da import\u00e2ncia de determinadas atividades abarcarem n\u00e3o apenas o f\u00edsico, mas auxiliarem as pessoas em diversos processos de autoconhecimento. &#8220;O lance do tecido pra mim sempre foi uma terapia, desde o primeiro contato eu percebi que se tratava de algo que seria muito rico, muito forte, comecei a me sentir melhor, mais feliz, minha autoestima mudou muito, comecei a me achar mais interessante e passei a me gostar, a me aceitar do jeito que eu sou. Fui descobrindo no tecido v\u00e1rias outras li\u00e7\u00f5es de vida&#8221;, explica. Hoje, como professor, Douglas ressalta a import\u00e2ncia de passar adiante os conhecimentos adquiridos aos alunos, e a realiza\u00e7\u00e3o em acompanhar os pupilos passando por processos similares. &#8220;V\u00ea-los nessa redescoberta da autoestima, da autoconfian\u00e7a, perdendo medos&#8230; Tudo isso pra mim \u00e9 muito rico.&#8221;\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<div class=\"wp-block-image\">\r\n<figure class=\"alignleft is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-36103\" src=\"http:\/\/impressaodigital126.ufba.br\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/WhatsApp-Image-2018-11-14-at-10.40.45.jpeg\" alt=\"\" width=\"370\" height=\"370\" \/>\r\n<figcaption>\u00cdcaro Velasc || Foto: Acervo Pessoal<\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Na categoria de esportes, o surf, oitavo na lista dos esportes mais praticados no pa\u00eds, exige condicionamento f\u00edsico pr\u00e9vio. \u00cdcaro Velasc, 24, instrutor no Centro de Terapia em Surf, formado pela Confedera\u00e7\u00e3o Brasileira de Surf (CBS) e bacharel em Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, conta que faz outras atividades f\u00edsicas para fortalecer o equil\u00edbrio corporal na hora de surfar. &#8220;A gente que surfa precisa compensar muito os m\u00fasculos inferiores, trabalhar as pernas para manter o equil\u00edbrio corporal&#8221;, explica. Suas alternativas s\u00e3o diversas: v\u00e3o desde a muscula\u00e7\u00e3o na academia, at\u00e9 a pr\u00e1tica de canoa baiana, nata\u00e7\u00e3o, skate e yoga.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Quando o assunto \u00e9 sa\u00fade, o instrutor lista motivos fundamentais para quem se interessa pela pr\u00e1tica do surf. &#8220;\u00c9\u00a0um esporte que mexe muito com corpo e com a cabe\u00e7a, fisicamente falando, e \u00e9 apropriado para quem busca perder peso e melhorar condicionamento f\u00edsico&#8221;, conta. Em sua opini\u00e3o, a procura por atividades f\u00edsicas n\u00e3o podem estar relacionadas apenas \u00e0 est\u00e9tica, e sim a uma busca por uma maior qualidade de vida e bem-estar.\u00a0 Para ele, a rela\u00e7\u00e3o com o surf permite o fomento de uma vis\u00e3o cr\u00edtica a padr\u00f5es est\u00e9ticos sobre o corpo e o fortalecimento de uma rela\u00e7\u00e3o com a natureza.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Marianna Jorge, Melissa Pereira e Rebeca Bhonn.\u00a0 Quem nasceu entre o in\u00edcio da d\u00e9cada de 1980 at\u00e9 meados da d\u00e9cada de 1990 \u00e9 conhecido por setores de marketing como os millennials. 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