{"id":4694,"date":"2011-12-12T13:03:45","date_gmt":"2011-12-12T13:03:45","guid":{"rendered":"http:\/\/impressaodigital126.ufba.br\/?p=4694"},"modified":"2011-12-14T12:01:46","modified_gmt":"2011-12-14T12:01:46","slug":"os-perigos-por-tras-do-%e2%80%9ccorpo-perfeito%e2%80%9d","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/id126ufba.com.br\/memoria\/os-perigos-por-tras-do-%e2%80%9ccorpo-perfeito%e2%80%9d\/","title":{"rendered":"Os perigos por tr\u00e1s do \u201ccorpo perfeito\u201d"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_5045\" style=\"width: 700px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/impressaodigital126.ufba.br\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/imagem-de-destaque.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-5045\" class=\"size-full wp-image-5045\" title=\"imagem de destaque\" src=\"http:\/\/impressaodigital126.ufba.br\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/imagem-de-destaque.jpg\" alt=\"\" width=\"690\" height=\"350\" srcset=\"https:\/\/id126ufba.com.br\/memoria\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/imagem-de-destaque.jpg 690w, https:\/\/id126ufba.com.br\/memoria\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/imagem-de-destaque-300x152.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 690px) 100vw, 690px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-5045\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Sociedade Beneficente Israelita Brasileira<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Mab Caroline e Sofia Andrade<\/em><\/p>\n<p><em> <\/em><\/p>\n<p><em><\/p>\n<div id=\"attachment_4849\" style=\"width: 570px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/impressaodigital126.ufba.br\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/Cuidado-com-os-anabolizantes.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4849\" class=\"size-full wp-image-4849\" title=\"Cuidado-com-os-anabolizantes\" src=\"http:\/\/impressaodigital126.ufba.br\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/Cuidado-com-os-anabolizantes.jpg\" alt=\"\" width=\"560\" height=\"409\" srcset=\"https:\/\/id126ufba.com.br\/memoria\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/Cuidado-com-os-anabolizantes.jpg 560w, https:\/\/id126ufba.com.br\/memoria\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/Cuidado-com-os-anabolizantes-300x219.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 560px) 100vw, 560px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-4849\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Vida Saud\u00e1vel<\/p><\/div>\n<p><\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em> <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ver\u00e3o \u00e0 vista! E o fluxo nas academias cresce significativamente com a chegada da esta\u00e7\u00e3o. M\u00fasculos a mais e gordura a menos s\u00e3o os objetivos de quem pretende usar o m\u00ednimo de roupa poss\u00edvel para exibir o corpo no ver\u00e3o. Mas, muitas vezes, o desejo do \u201ccorpo perfeito\u201d pode se tornar um risco para a sa\u00fade. Profissionais especializados falam sobre os perigos que as pessoas podem correr ao buscarem o \u201cf\u00edsico ideal\u201d, deixando de lado a preocupa\u00e7\u00e3o com o que realmente importa: exerc\u00edcio, aliado \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o correta e equilibrada.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">De acordo com Thiago Onofre, professor na Universidade Federal da Bahia e especialista em nutri\u00e7\u00e3o desportiva, \u00e9 muito comum que no ver\u00e3o as pessoas procurem meios de obter resultados de forma mais r\u00e1pida. \u201cAs pessoas chegam a mim querendo resultado para o r\u00e9veillon ou antes do carnaval, muitas vezes \u00a0isso n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel e elas se valem de quaisquer estrat\u00e9gias para chegar ao objetivo, esquecendo que existe um \u2018passo-a-passo\u2019 para poder alcan\u00e7\u00e1-los sem causar efeitos colaterais \u00e0 sa\u00fade\u201d, conta.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dietas sem acompanhamento de um especialista, o uso de suplementos alimentares sem prescri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica ou at\u00e9 mesmo o uso de ester\u00f3ides anabolizantes s\u00e3o os inimigos da sa\u00fade e do bem-estar f\u00edsico. Segundo a nutricionista M\u00e1rcia Regina da Silva, al\u00e9m de n\u00e3o serem recomend\u00e1veis, as dietas dr\u00e1sticas e a falta de acompanhamento profissional podem trazer resultados contr\u00e1rios ao esperado. \u201cQuanto mais r\u00e1pido voc\u00ea perde peso, maiores s\u00e3o as chances de recuperar o que perdeu, \u00e0s vezes at\u00e9 o dobro\u201d, adverte a nutricionista que afirma que a dieta tem que ser feita de forma gradual. \u201cSe voc\u00ea faz a restri\u00e7\u00e3o de alimento de forma dr\u00e1stica, seu organismo n\u00e3o se adapta \u00e0quela nova situa\u00e7\u00e3o e vai se \u2018comportar\u2019 de maneira compulsiva. Ent\u00e3o, tem que haver um preparo tanto mental quanto org\u00e2nico para controlar esta compuls\u00e3o\u201d, esclarece.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Suplementos alimentares<\/strong> \u2013 Segundo explica\u00e7\u00f5es de M\u00e1rcia Regina da Silva, se a pessoa se alimenta de forma nutricionalmente balanceada, ela j\u00e1 tem grande parte dos requisitos para<\/p>\n<div id=\"attachment_4857\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignleft\"><a href=\"http:\/\/impressaodigital126.ufba.br\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/suplementacao1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4857\" class=\"size-medium wp-image-4857\" title=\"suplementacao\" src=\"http:\/\/impressaodigital126.ufba.br\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/suplementacao1-300x215.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"215\" srcset=\"https:\/\/id126ufba.com.br\/memoria\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/suplementacao1-300x215.jpg 300w, https:\/\/id126ufba.com.br\/memoria\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/suplementacao1.jpg 361w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-4857\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Hipertrofia.Org<\/p><\/div>\n<p>garantir um bom desempenho f\u00edsico, possibilitando bons resultados na hora da malha\u00e7\u00e3o. De acordo com a nutricionista, qualquer pessoa que deseje fazer atividade f\u00edsica tem que passar pelo acompanhamento de um especialista. A suplementa\u00e7\u00e3o alimentar s\u00f3 dever\u00e1 ser feita de acordo com a necessidade de cada paciente. \u201cSe a pessoa faz uma suplementa\u00e7\u00e3o alimentar aleat\u00f3ria, ela<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">pode desenvolver disfun\u00e7\u00f5es renais, gastro-intestinais, dentre outros problemas mais graves, podendo at\u00e9 levar ao \u00f3bito\u201d, diz. M\u00e1rcia ainda explica que a ingest\u00e3o em excesso de determinadas subst\u00e2ncias, como vitamina A, por exemplo, pode causar queda de cabelo, descama\u00e7\u00e3o na pele, al\u00e9m de disfun\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica. Por isso, \u00e9 sempre recomend\u00e1vel a procura de um nutricionista.<\/p>\n<p><strong>Assista\u00a0<a href=\"http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=_J4J7KdFVMY\">aqui<\/a> ao\u00a0v\u00eddeo produzido por Mariana Sebati\u00e3o, ex- aluna da Faculdade de Comunica\u00e7\u00e3o da UFBA, e saiba mais sobre o assunto.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Leia:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/impressaodigital126.ufba.br\/2011\/12\/12\/anabolizantes-\u2026co-para-a-vida\/ \u200e\"><strong>Anabolizantes: um risco para a vida<\/strong><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Com a chegada do Ver\u00e3o a preocupa\u00e7\u00e3o pela exposi\u00e7\u00e3o de um corpo sarado aumenta. 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