{"id":9952,"date":"2013-04-06T14:40:56","date_gmt":"2013-04-06T17:40:56","guid":{"rendered":"http:\/\/impressaodigital126.ufba.br\/?p=9952"},"modified":"2013-04-08T09:47:13","modified_gmt":"2013-04-08T12:47:13","slug":"centro-move-e-referencia-no-brasil-em-treinamento-funcional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/id126ufba.com.br\/memoria\/centro-move-e-referencia-no-brasil-em-treinamento-funcional\/","title":{"rendered":"Centro Move \u00e9 refer\u00eancia no Brasil em treinamento funcional"},"content":{"rendered":"

O educador f\u00edsico e dono da marca explica a modalidade e tira d\u00favidas sobre prescri\u00e7\u00e3o e funcionalidades<\/em><\/p>\n

Mayara Azev\u00eado e Rafael Barreto<\/span><\/p>\n

Tiago Magalh\u00e3es tem 34 anos e \u00e9 p\u00f3s-graduado em Muscula\u00e7\u00e3o e Treinamento de for\u00e7a e atividade f\u00edsica para grupos especiais. \u00c9 um dos fundadores da Fit Trainer, empresa que det\u00e9m a marca franqueada Move. A Fit Trainer presta consultoria para montagem de academias e centros fitness<\/em>, al\u00e9m de atuar na capacita\u00e7\u00e3o de educadores e fisioterapeutas que desejam atuar no mercado de Treinamento Funcional.<\/p>\n

Impress\u00e3o Digital 126<\/strong>: O que seria exatamente o treinamento funcional?<\/strong><\/p>\n

Tiago Magalh\u00e3es<\/strong>: O\u00a0Treinamento Funcional (TF)<\/strong> foi criado nos Estados Unidos e vem sendo muito bem difundido no Brasil, ganhando in\u00fameros praticantes. Tem como princ\u00edpio preparar o organismo de maneira \u00edntegra, segura e eficiente atrav\u00e9s do centro corporal, chamado de CORE\u00a0ou centro de for\u00e7a, o que equivale ao abd\u00f4men, quadril e regi\u00e3o lombar.<\/p>\n

ID 126: Quais s\u00e3o basicamente os aparelhos que voc\u00eas usam para o treinamento funcional?
\n<\/strong><\/p>\n

TM<\/strong>: Utilizamos mais acess\u00f3rias como bandas el\u00e1sticas, tren\u00f3, pneus, cordas, el\u00e1sticos, discos de equil\u00edbrio e bolas com peso, al\u00e9m de todos os acess\u00f3rios de academia como barra, anilhas e halteres.<\/p>\n

ID 126- Voc\u00ea trabalha com treinamento funcional h\u00e1 quantos anos? Por que o interesse pela \u00e1rea?
\n<\/strong><\/p>\n

TM<\/strong>: Sempre tive uma vida esportiva bem ativa. Na faculdade de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, tive o interesse de melhorar o desempenho nas modalidades que gostava de praticar (voleibol, nata\u00e7\u00e3o), vendo \u00a0diversas maneiras de usar outros tipos de m\u00e9todos de treinamento que n\u00e3o somente a academia de gin\u00e1stica com seus equipamentos de muscula\u00e7\u00e3o. Foi a partir da\u00ed que despertou este interesse pelo treinamento funcional, mais precisamente em 2002, ano que conclui a faculdade.<\/p>\n

ID 126: A academia Move existe h\u00e1 quanto tempo?
\n<\/strong><\/p>\n

TM<\/strong>: O projeto dos Centros de Treinamento (CT) Move foi criado h\u00e1 tr\u00eas anos. Hoje o CT \u00e9 uma das maiores empresas desse segmento no pa\u00eds contando com uma unidade pr\u00f3pria, em Vilas do Atl\u00e2ntico e outras cinco franqueadas, sendo uma em Stella Maris, outra em Feira de Santana, Macei\u00f3 e\u00a0Sorocaba. Este ano ainda ser\u00e3o abertas mais tr\u00eas unidades no Brasil (Salvador, S\u00e3o Paulo e Novo Hamburgo\/RS) e tamb\u00e9m uma unidade em Geneve (Su\u00ed\u00e7a).<\/p>\n

ID 126: Quantos alunos voc\u00eas atendem? Atividades externas tamb\u00e9m est\u00e3o inclu\u00eddas no treinamento?
\n<\/strong><\/p>\n

TM:<\/strong> Hoje atendemos cerca de 120 alunos em m\u00e9dia por unidade.\u00a0Os treinos externos s\u00e3o realizados constantemente, para que haja sempre possibilidade de novos desafios. Pode ser no parque, na orla ou na praia, e s\u00e3o feitos normalmente aos fins de semana.<\/p>\n

ID 126: Qual a m\u00e9dia de idade dos seus alunos? O que eles buscam ao chegar no Centro de Treinamento?<\/strong><\/p>\n

TM:<\/strong> O TF \u00e9 para todas as idades, desde as crian\u00e7as que buscam aprender os movimentos, quanto adultos, idosos. As crian\u00e7as procuram visando aprender os movimentos das modalidades esportivas, tornando a atividade f\u00edsica uma grande brincadeira. O perfil que se destaca s\u00e3o os alunos acima de 30 anos que buscam ou melhorar seu condicionamento, melhorar sua performance esportiva ou simplesmente sair um pouco da rotina cansativa das academias, j\u00e1 que o funcional \u00e9 mais din\u00e2mico.<\/p>\n

ID 126: Como \u00e9 feita a prescri\u00e7\u00e3o?
\n<\/strong><\/p>\n

TM<\/strong>: Cada aluno antes de iniciar a atividade conosco passa por uma avalia\u00e7\u00e3o f\u00edsica e m\u00e1 avalia\u00e7\u00e3o do movimento funcional. A partir da\u00ed tra\u00e7amos um planejamento de treino baseado nos resultados dos testes e tamb\u00e9m no objetivo de cada um.\u00a0Trabalhamos com grupos e tamb\u00e9m com aulas individuais. Em todos os casos, o aluno tem sua planilha de treino exclusiva.<\/p>\n

ID 126: Os m\u00e9dicos podem prescrever o Treinamento Funcional? O que voc\u00ea pensa a respeito desses limites entre medicina e Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica?
\n<\/strong><\/p>\n

TM:<\/strong> N\u00e3o podemos dizer que o treinamento funcional pertence \u00e0 Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, Fisioterapia ou Medicina, por\u00e9m, cada \u00e1rea deve respeitar limites. Prescrever o Treinamento funcional como atividade f\u00edsica apenas o educador f\u00edsico tem condi\u00e7\u00e3o de fazer, ou seja, o m\u00e9dico faz o diagn\u00f3stico das necessidades cl\u00ednicas e o professor prescreve a atividade. A conclus\u00e3o que temos a respeito deste tema \u00e9 que deve haver uma intera\u00e7\u00e3o entre m\u00e9dico, fisioterapeuta e educador, cada um dentro da sua especialidade e sem ultrapassar as responsabilidades de sua forma\u00e7\u00e3o acad\u00eamica.<\/p>\n

ID 126: As celebridades h\u00e1 algum tempo vem falando muito do funcional como “solu\u00e7\u00e3o” para o emagrecimento. Por que o treinamento \u00e9 t\u00e3o aliado a isso?
\n<\/strong><\/p>\n

TM<\/strong>: O treinamento funcional (TF) \u00e9 uma atividade muito din\u00e2mica, onde podemos usar todo potencial do nosso corpo. Enquanto na muscula\u00e7\u00e3o tradicional apenas pensamos em treinamento de for\u00e7a, no TF buscamos muito mais que isso, focando em velocidade, agilidade, for\u00e7a, pot\u00eancia, resist\u00eancia, coordena\u00e7\u00e3o e equil\u00edbrio. 90% dos exerc\u00edcios s\u00e3o realizados na posi\u00e7\u00e3o em p\u00e9, como deslocamentos, avan\u00e7os e agachamentos. Isso faz com que haja maior queima de calorias, consequentemente ajuda a emagrecer e a definir mais a musculatura.<\/p>\n

ID 126: Voc\u00ea acha que a pr\u00e1tica \u00e9 pouco divulgada?
\n<\/strong><\/p>\n

TM:<\/strong> Quando abrimos a nossa primeira unidade em Salvador, tivemos muita dificuldade pela desconfian\u00e7a sobre o que seria esse treinamento funcional. Havia muitas d\u00favidas muito mais do que atualmente, mas conseguimos quebrar um pouco destes paradigmas a respeito do m\u00e9todo.\u00a0Hoje em dia, h\u00e1 muito mais materiais de leitura \u00e0 respeito do tema, mais pessoas passaram a se interessar pela pr\u00e1tica muito mais pelos seus expressivos resultados. N\u00e3o podemos dizer que \u00e9 uma tend\u00eancia, mas sim uma realidade presente em grande parte das academias com suas aulas de circuito funcional, tamb\u00e9m nos diversos studios e centros exclusivos da modalidade.<\/p>\n

\n

Centro de Treinamento Move:
\nAlameda Praia de Ondina, s\/n, Vilas do Atl\u00e2ntico
\nhttps:\/\/www.facebook.com\/MoveFuncional?fref=ts<\/a>;<\/p>\n

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