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Instagram e vida saudável: a motivação que você precisava

- 16/07/2013

Perfis de com dicas de exercícios, alimentação e receitas são os mais populares da rede

Cláudia Guimarães, Laís Rocha e Victor Pinto

Moda na rede social mais utilizada do momento, os perfis de vida saudável só crescem no Instagram. Quem precisa de estímulo a mais para começar a malhar ou entrar naquela prometida dieta encontra na rede exemplos de motivação e inspiração. Nomes como Gabriela Pugliesi, Carol Buffara e Mimis são super conhecidos dos internautas, mesmo os que não seguem esse tipo de perfil.

Juliana Calmon (@julianacalmon)

Esse estilo de vida tem conquistado cada vez mais adeptos e, consequentemente, surgem a cada dia novos perfis com dicas de exercícios, alimentação, receitas saudáveis etc. Exemplo desse modelo é a baiana Juliana Calmon, que em apenas seis meses conquistou mais de nove mil fãs. No caso dela, o objetivo de emagrecer foi o salto inicial para chegar onde chegou. “Sempre fui sedentária, preguiçosa e desleixada com meu corpo, até contratar um personal trainer. Ele me disse que eu não seria capaz de alcançar meu objetivo de corpo ideal e, com isso, resolvi mudar. Durante três meses malhei sozinha e consegui perder oito quilos. Resolvi conhecer um pouco mais do mundo da alimentação e me encantei pela possibilidade de misturar alimentos de forma saudável, sem precisar de estimulantes para ter energia. Aprendi a gostar de fazer esportes e hoje não vivo sem”, revela.

Juliana, assim como diversos outros usuários, não imaginava conseguir tantos seguidores com essas postagens. “Nunca imaginei que poderia atingir a tantas pessoas. Quando penso que posso ajudar as pessoas a se amarem mais, a terem mais autoconfiança e a serem mais felizes, fico fascinada. O instagram não somente mudou, como me fez melhor. Aprendo todos os dias com cada um que comenta ou manda um e-mail. Amo receber tudo, sendo elogio ou critica construtiva”. A utilização da rede trouxe tantos resultados que a estudante de nutrição decidiu se juntar com algumas amigas que seguem o mesmo estilo de vida e criar um blog, ainda em desenvolvimento.

Juliana Calmon, exemplo de motivação (@julianacalmon)

Assim como Juliana, a personal trainer Thais Massafera encontrou no Instagram um espaço para compartilhar suas experiências profissionais e tornou o seu perfil referência quando o assunto é culinária fitness. Com mais de 17 mil seguidores, Thais, que é mãe de dois filhos, posta quase diariamente as mais diversas receitas. Para ela, o recurso de poder postar fotos é o mais atraente na rede. “Acho que a foto é o grande lance. Você pode trabalhá-la com vários outros aplicativos, tornando-a ainda mais atraente, o que faz toda a diferença no meu caso, já que ninguém experimenta o que eu faço, é totalmente visual”, afirma.

O grande número de seguidores, e a consequente visibilidade que isso gera, fez com que as duas usuárias conseguissem parcerias que renderam algum lucro. “Tenho várias parcerias, lojas de suplementos que me fornecem produtos, empresas de cosméticos que enviam itens para uso pessoal e sorteio, além de várias outras menores”, revela Thais. Outra ferramenta que facilita muito a divulgação de conteúdos dos usuários do Instagram é o arquivamento dessas postagens é a hashtag. As receitas de Juliana podem ser encontradas através do #receitasjucalmon e as de Tahis através do #massateam.